• Wpisów: 552
  • Średnio co: 3 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 10:55
  • Licznik odwiedzin: 32 398 / 1739 dni
 
a.g.u.s
 
To dziś rozpoczyna się moja przygoda za zmianami jakie chcę stopniowo wprowadzać. Po tym całym świątecznym objadaniu się chce jutro zrobić sobie coś w stylu detoksu. Dużo wody, herbatek, soki warzywno-owocowe.

Oczywiście rozpoczęłam też powrót do ćwiczeń. Styczeń chcę poświęcić głównie na ćwiczenia spalające, czas pozbyć się nadprogramowego tłuszczyku :D

-25 minut steppera
-15 minut twistera
-10 minut rowerek stacjonarny
-4 minuty Tabata A.


Jutro w Lidlu akcja sportowa sprzęty i ubrania. Ja udaje się zakupić nową matę do ćwiczeń bo moja obecna już się wysłużyła:

Bez tytułu.png


Na koniec chciałabym wam polecić niełatwy ale piękny film "Nie jesteś sobą":

www.ekino.tv/film,nie-jestes-soba-youre-not-you-…

Miłego wieczoru!

A.

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego